老年健康『和记官网』•『2018杨丽萍第二套瘦身健身舞;流动的塑形之舞:杨丽萍201』 2018年,舞蹈大师杨丽萍推出第二套瘦身健身舞——《流动的塑形之舞:杨丽萍2018第二篇塑身健身序曲》。这套舞揉合了芭蕾、民族舞、瑜伽等多种元素,旨在通过优美的动作和柔韧的肢体语言,帮助人们塑造优美体态,雕琢迷人曲线。 段落1:舞蹈理念 这套健身舞不同于传统的健身动作,而是将舞蹈艺术融入其中。杨丽萍认为,舞蹈不仅是表达情绪的艺术,更是塑形养神的途径。她希望通过这套舞,让更多人领略舞蹈的魅力,同时提升身体柔韧性和协调性。 段落2:肢体语言 肢体语言是这套健身舞的核心。 杨丽萍从民族舞中汲取灵感,设计了许多伸展、扭转和摆动动作,舒展全身肌肉,提升灵活性和柔软度。 段落3:芭...